Senaste året har jag ägnat mig åt en ny passion: att lyssna på ljudböcker och musik innan jag somnar. Det har växt fram ett skönt avslappningsbibliotek vid min säng. Just nu är favoriten Ragna Fagerlunds Quartet med "Intro" härligt skönsjungen jazz som ger ljuva drömmar.

Garanterad insomning ger också ljudet av gong-gonger i olika frekvenser, jag köpte Sound of the gong, a Cosmic Experience in Sound and Energy, från min yogalärare Mimmie Moran Gong-gongen ger dock en väldigt djup vila som kan göra en lite väl andlig, mitt råd är att man inte somnar för ofta till ljuden som egentligen är avsedda för meditation.

Lustig grej när jag nu tittar på mina tips är att både Ragna och Mimmie, precis som jag är medlem i Kvinnor och Företag här på Lidingö.

Victoria - insomnad och uppvaknad