Yogan börjar när du kommer in i rummet. Där finns bara du, andetag, tanke och rörelse.
Foto: Moran Yogainstitut


Jag har länge tänkt skriva om min yoga. I går var det terminsavslutning och knappt ett ord har det blivit. Trots att min största utmaning ligger i att hålla tanken i styr, och ofta upplever att den vinner över mig, så vänder jag hemmåt omtöcknad och aldeles tom i huvudet. Och kanske är det därför jag inte lyckas skriva om det.

Det är förundrande hur små, små rörelser kan ge träningsvärk och göra stor skillnad på det allmänna välbefinnandet. Yoga är definitivt ett alternativ för den som inte kan förmå sig att ta i så att svetten flödar på gym men också som komplement för den som redan tränar hårt.

I eftermiddag ska jag delta i ett större evenemang som handlar just om att leva i harmoni med tiden. Därför tar jag ett djupt andetag, dricker lite örtte och ska strax ge mig ut på en joggintur efter klipporna som går utmed havskanten.

Moran Yoga http://www.moranyogainstitut.se/

Victoria - ert andetag i havsbrisen