Under de senaste åren har jag bara färgat växtfärgat håret eftersom inte gillat det jag hört om tungmetaller och gifter i hårfärg som går ut i blodet. Och visst har jag märkt resultat, jag har haft lite hudproblem som nästan helt gått bort när jag slutat med kemisk hårfärg.

Det tråkiga med växtfärgerna är bara att de tar tid och är kladdiga att använda. När dessutom mitt avlopp kletade igen och jag kände igen betongen som bildats i rören – efter vaktmästaren varit här med det tunga avloppsartilleriet – som den Henna jag använt senaste tiden kastade jag in handduken. Jag köpte den där hårfärgen som Pernilla Wahlgren gör reklam för, tänkte bedrövat att det inte var helt sjyst mot bebisen i magen.

Färgningen gick snabbt och jag var nöjd. Lite störde det mig visserligen att jag såg stora mängder hår lossna och åka ner i det nyrensade avloppet. Det slog mig att min man under de senaste åren inte klagat på att mina hårstrån ligger överallt. Det gjorde han alltid förut. Jag blängde lite surt på mitt nya snygga hår men tänkte att ibland måste man välja – avlopp eller hår. Och med tanke på mitt hus med gamla avlopp i Porjus blev valet lättare.

Tills i förrgår då jag påmindes av ytterligare en studie som visar att av 122 hårfärgsprodukter innehöll 120 ämnen som kan ge kontaktallergi. Nyheterna berättade dessutom att EU nyligen beslut att vissa produkter ska märkas med varningstriangel och att ett förbud ska utredas. Blä, kanske är det ändå avloppet som ska offras. Eller fåfängan.

Aftonbladet, 4 jan 2010.
Aftonbladet, 2002.

Ge barnen årets bästa julklapp - en trygg jul. Ta det lungt
med dryckerna.
Foto: Victoria Harnesk

Tänk på barnen. Visst är det gott med snaps till sillen och mörk öl till skinka och vört. Men hur kul är det när vuxna förändras och julefrid urartar? Nära 29 procent av alla barn i Sverige har mått dåligt och vart tionde känner olust inför julen på grund av vuxnas drickande. Inte så kul.

När julen kommer stänger fritidsgårdarna och vi kommer riktigt nära varandra – på gott och ont. Ge familjen den bästa julklapp den kan få – trygghet.

Ta ställning på Vit jul.

Samiska krisnätverkets telefonjour (Svenska kyrkan) håller öppet fredag och söndag 20.00 - 24.00, tel: 063-10 12 30.


Victoria - behåller korken på

Börjar hyacinterna vissna och den fantastiska juldekorationen mista sin glans? Deppa inte – det är dags för Step two: Re-cycling, eko eran i sann samestil.

Fixa enkelt ditt eget skohöpotpurri.
1. Drag loss de torra, smuliga blommorna från hyacinten.
2. Blanda med ditt väl uppmjukade skohö.
3. Fyll dojan och njut - och redan till kvällen kan du njuta av dina väldoftande och av eteriska oljor behandlade fötter.

Och redan nästa vecka kan du lägga till lite fönsterlav från den förbrukade adventsstaken – såvida du inte har någon svältfödd ren på gården som behöver laven bättre.

Victoria - en doft av jul


Potpurri betyder enligt Wikipedia "Rutten kruka" på franska.

Nu är jag tillbaka i Stockholm. Den här veckan blev lite annorlunda, en nära och väldigt kär släkting blev allvarligt sjuk och det fick mig att tillbringa två nätter på tåg och två på en fåtölj på sjukhus. Men nu verkar det ändå som att allt slutar lyckligt och det gör mig så glad att tårarna kommer av bara lättnaden.

Vi borde känna större tacksamhet varje morgon vi får vakna och vår familj finns med oss ännu en dag. Det är verkligen en gåva. Jag hör själv att jag låter smått religiös - det är jag. Bli det du också det är skönt... I dag fyller dessutom min lille spelevink fem år - vi har redan festat loss med ballonger och ett litet paket på sängkanten. Så underligt livet svänger.

Victoria - satsar fyra timmar på en veckas arbete

Min nya träningsorgie går bra. Det blir mellan tre och fem pass i veckan så jag kommer inte att behöva stå i vassen i sommar. Hoppas att jag får sällskap av fler som når sina mål. Kom igen om ni inte har börjat, det är superhärligt och enkelt! Men vänta inte för länge för vissa partier verkar ta tid. Och i vassruggen luktar det dy!

Trots att jag intensivkör på femte veckan nu har jag inte lättat ett enda kilo och magen verkar sitta där den sitter, om än något mindre. Snart dags för att fundera över en plan B alltså. Jag antar att den handlar om vad man proppar i sig. Såna planer är jag mindre förtjust i. Än så länge räcker dock njutningen av att bli starkare, uthålligare och smidigare. Börjar faktiskt fundera på Lidingöloppet igen. Men jag är inte riktigt där mentalt.

En nackdel finns dock med det här nya livet - det blir inte så mycket tid över att jobba.

Victoria - en utstretchad hälsena

Träning, träning, träning. Har du inte startat upp för att slippa tillbringa sommaren i vassen - eller bland dvärgbjörken är det dags att sätta igång nu. Det där med att desperat sätta i gång tre veckor innan semestern för att sedan med gråten halsen konstatera att man är en looser är inget vidare. Men det behöver inte vara så. Och självklart handlar det mer om att må bra än att se snygg ut. Men det där hänger ju ihop.

Ge dig själv en present genom att satsa lite tid på dig själv. Kör en intensiv period men var noga med att bestämma när den ska sluta. Se det som en Kick off för dig din kropp och för de närmaste årens goda form. Fatta sedan ett nytt beslut om på vilken nivå du ska lägga träningen för att få det att fungera i vardagen - förhoppningsvis har du fått lite perspektiv.

Jag lägger två månader på intensivträning. Jag har grundat med yoga, nu lägger jag på lite kondition, körde Friskis & Svettis i helgen och satsar på stärkande simning i dag. Läste förresten i går att tolv av de vanligaste cancerformerna kan förebyggas med god kost och motion.

Victoria - redan starkare och snyggare